O leite materno oferece, até os seis primeiros meses de vida, todos os nutrientes, inclusive água, para o bom desenvolvimento da criança. Porém, a partir desta idade, torna-se necessário a introdução de outros alimentos na rotina da criança, pois a ingestão pelo leite já não é suficiente. É o que chamamos de alimentação complementar. A introdução dos alimentos deve ser...

O que é a Dieta DASH? DASH é a abreviação de “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, que em tradução livre quer dizer  “abordagem dietética para deter a hipertensão arterial”. A Dieta DASH surgiu devido a preocupação do governo dos EUA no alarmante número de casos de pressão alta no país. Diante disso um estudo, realizado em algumas universidades dos Estados Unidos, testou...

Quais alimentos deve ser evitados em casos de colesterol sanguíneo elevado? excessos de carnes especialmente bacon, picanha, pele de frango, salame, salaminho, toucinho, torresmo; queijos amarelos; creme de leite, manteiga, leite integral, iogurte comum; alimentos com gordura trans: bolos industrializados, biscoitos recheados, sorvetes; preparações como strognoff, doce de leite, mousses, quiches. Alimentos que devem ter o consumo aumentados: frutas e...

Mais de 80% das mulheres, em algum momento da vida, sofrem com os desconfortos da Tensão Pré Menstrual (TPM), nome que se dá a uma série de sintomas que se manifestam antes da menstruação. Estes incluem inchaço, enxaqueca, irritabilidade, tristeza. Em alguns casos, os sintomas são tão intensos que a mulher chega a deixar de realizar suas tarefas cotidianas. Embora...

Inibidor que elimina o excesso de glicose na urina acaba de ser aprovado pela Anvisa. Os pacientes com diabetes tipo 2 já têm à disposição no Brasil um novo remédio para tratar a doença. O registro do genérico “dapagliflozina” acaba de ser aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). A publicação foi no dia 27 de março. O genérico...

Desde o século XVIII o café começou a fazer parte da vida de milhões de pessoas. Mas quem nunca ouviu falar que o consumo de café interfere na absorção do cálcio e pode acelerar a osteoporose? Ou que o café está associado a males do estômago, à agitação e pode causar dependência? O fato é que hoje, diversos grupos de...

Para muitos pais a alimentação da criança é sempre uma preocupação. Em muitos lares, a hora de refeição se torna um momento tenso diante da recusa dos pequenos em ingerirem alimentos nutritivos e experimentarem o que é saudável. A Neofobia alimentar quer dizer medo de consumir alimentos novos, que de início são considerados estranhos. É mais comum em crianças com...

Saiba como é possível se prevenir contra os resfriados e a desidratação durante a estação mais seca do ano. Caracterizado pelo nascimento de frutos, pelo clima rigorosamente seco e a temperatura fria, o outono está presente durante os meses de março a junho. É nessa época do ano que pessoas com doenças crônicas, como asma, bronquite e que possuem problemas...

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